第12章 整劲圆满（1 / 2）

一个时辰后，苍练浑身大汗，却感觉身体轻盈了不少，仿佛被解开了一道道无形的枷锁。

也幸好有日精修复筋膜，才让他不感到那麽疼痛。

但他仍呲牙咧嘴地装作很痛。

「很好，河道已初具规模。」黄老满意地点点头，随即领着他走到一间偏僻的储物间，从里面扛出了一根长约三米的白蜡木杆。

「现在，是第二步练『力』，发力训练，汇聚洪流。」

他将大杆的一头重重往地上一顿，整个花园的地面似乎都微微一震。

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「此物，名为『大杆』。它将是您接下来最好的老师。它不会骗人，您用了多少整劲，它就抖出多大的动静。」

黄老双腿一前一后扎开马步，单手握住杆尾，身体微微下沉。

他并未做出什麽惊天动地的动作，只是腰胯微微一坐，随即猛地一拧！

「嗡！」

一声沉闷如钟鸣的震颤声响起！

那根白蜡木杆，在他手中竟像一条活过来的大蛇，杆头以极高的频率疯狂抖动，带起一阵凌厉的风声。

那股力量，分明是从他脚下蹬地而生，经由腰胯拧转放大，再通过脊柱传导至手臂，最后毫无保留地爆发在杆身之上！

「您来试试。」

苍练深吸一口气，学着他的样子，双手握杆，扎稳马步。

他试图模仿黄老的动作，腰胯发力。

然而，他发力的一瞬间，感觉到的不是整条杆的震动，而是一股巨大的阻力。

他用尽了力气，脸都憋红了，那根大杆只是象徵性地晃了晃，杆头软绵绵地垂着，像一条被抽了筋的死蛇。

【抖大杆：0/100（入门）】

「不对！」黄老摇了摇头，「您在用腰部的蛮力去『摇』它，而不是用胯部的旋转去『带动』它！记住，武道之根在脚，主宰在腰，发力在胯！脚是发动机，腰是变速箱，胯是离合器！您这离合器没踩下去，直接挂挡，发动机不熄火就怪了！」

接下来的整个上午，苍练就在这「嗡嗡」的杆鸣声中度过。

从最开始的只能抖动一下，到后来能连续抖动三五下，再到最后，他能感觉到一股螺旋上升的力量，从脚底一直贯穿到指尖。

面板上的熟练度，也在不断提升。

【抖大杆：5/100（入门）】

【抖大杆：8/100（入门）】

……

中午休息时，黄老看着满头大汗却精神亢奋的苍练，欣慰道：

「少爷，抖大杆练的是『寸劲』，是『爆发力』。但光会爆发还不行，力量得能打出去，还得能打得透。下午，咱们练『打沙袋』，这也是练力。」

下午，花园里挂上了一个比水桶还粗的巨大沙袋。

黄老站在沙袋前，并没有摆出什麽拳架，只是随意地一站，然后身体猛地一沉，肩膀一靠，整个人仿佛撞在了沙袋上。

「嘭！」

一声沉闷如重锤擂鼓的声音响起！

那巨大的沙袋只是微微晃动了一下，但沙袋内部，却仿佛被一股无形的巨力贯穿，发出了「沙沙」的摩擦声。

「看到了吗？」黄老道，「这一靠，不是用肩膀的力气，而是将全身的重量，通过拧转的腰胯，瞬间『砸』在沙袋上。声音越是沉闷，说明力量穿透得越深。若是打出『啪啪』的脆响，那就是力浮于表面，是花架子。」

苍练上前，深吸一口气，回忆着抖大杆时的发力感觉，一拳轰出。

「啪！」

一声清脆的响声，沙袋被打得晃动不止，但力量明显浮在表面。

【击打穿透：0/100（入门）】

「不对！力散了！」黄老道，「忘记你的拳头！你的拳头只是一个『点』，一个接触点。你要想的是，把你的后脚跟，通过身体，『印』到沙袋上去！」

苍练一遍遍地尝试，从一开始的清脆响声，到后来的声音渐沉，再到最后，他一拳打出，只听「噗」的一声闷响，拳头仿佛陷入了沙袋之中，整个沙袋剧烈地向后一荡！

【击打穿透：1/100（入门）】

「成功了！」

苍练神色一喜，他终于学会了如何将整劲，通过一个点，瞬间贯入进去！

傍晚，黄老看着他，满意地点了点头：

「少爷，今日，您已掌握了整劲修炼的两大练力法门。抖大杆，是练『刚』，是力量如何『发』出去；打沙袋，是练『透』，是力量如何『打』进去。一刚一柔，一开一合，便是整劲的阴阳之道。」

他顿了顿，神色变得正色起来，「少爷，我能教您的，到此为止了。伸筋拔骨丶抖杆发力丶击打穿透，这些，都是『术』的层面，是『有为法』。而真正的整劲大圆满，还有『心』的修炼。」

「心？」苍练好奇地问道。

「是的，心。」黄老眼中流露出些许向往与敬畏，「最高境界的整劲，是『意到丶气到丶力到』。你的一个念头，全身的力量就已经到位并发出了。这便是『意念引导』。」

「比如观想，在站桩时，观想自己抱着一棵参天大树，你的力量就会不自觉地增长；在发力时，观想自己身后有千军万马在推动，你的拳头就会更加沉重。这一步，玄之又玄，我连皮毛都没摸到，无法传授给您。这需要您自己去悟。」